...и без вазелина, ибо вазелин - проявление милосердия.|| If you intend to die, you can do anything (c)
разбавим плейлист рассказом про качалочку. исторически сложилось, что славный город Рим на ста семи холмах и с большим количеством лестниц и не для тех, у кого в любой неловкой ситуации болит коленка. впрочем, ситуация была не слишком неловкой, мы с маман ходили ногами примерно с восьми утра до восьми вечера, так что неудивительно. в итоге приехал я без ног и перерыв в качалке превратился из недели в три. зато отдохнул на отличненько, чоуж.
в субботу первый раз прихожу в качалку, морально готовлюсь услышать о себе все, что Сережа обо мне думает, а его там нет. то есть, я часто прихожу в такое время, когда он еще не вернулся с обеда, потому как размяться на дорожке я могу самостоятельно, ну и так получается. а в зале тем временем красота, полтора качка, народу нет. я прямо возрадовался весь, ибо кто не любит заниматься в полупустом зале. у нас все знакомые качки радуются, когда мало народу. когда много, все страдают молча.
и тут приходит серегина жена с их мелким ребенком и такая, вот, а Сережа поехал в Москву смотреть Спартак-ЦСКА, а меня оставил на хозяйстве! я долго смеялся. а качки к тому времени разошлись и мы с ней радостно тренировались вдвоем. в пустом зале. я не могу передать словами, какая это красота неописуемая. все тренажеры мои, всиииоооо мнееее. я на радостях ни в чем себе не отказал, правда веса пришлось поменьше, потому как после перерыва, но тем не менее. в понедельник мне было очень больно. ну то есть, нормальный результат дня ног - не можешь ходить по лестнице и садиться. но я утешился мыслью о том, что пойду тренироваться во вторник и у меня будет болеть что-нибудь другое.
вчера пришел, с ходу вручил Сереге свою тетрадочку с конспектом тренировки, ну, превентивно, так сказать, чтобы не огрести за три недели безделья. Сережа внимательно прочитал (как он разбирает мой почерк, я не знаю) и прямо зауважал. а я бы, говорит, тебя пожалел, после перерыва-то, и столько бы не дал. я прямо удивился, что такое бывает и Сережа кого-то пожалел. и более того, жалел он меня всю тренировку. хотя я лично больше люблю больший вес и меньшее количество повторений, чем меньший вес и двадцать повторений за подход. но что делать, если вдруг жалеют. но без фанатизма, штангу мы таки пожали нормально. но самое главное, никакого кардио в лице прыгалки. я в конце тренировок прыгаю на прыгалке раз этак полторы тысячи. нет, это лучше, чем бегать пятнадцать минут по дорожке, но все же. все же скажем кардио наше дружное "нет"
в субботу первый раз прихожу в качалку, морально готовлюсь услышать о себе все, что Сережа обо мне думает, а его там нет. то есть, я часто прихожу в такое время, когда он еще не вернулся с обеда, потому как размяться на дорожке я могу самостоятельно, ну и так получается. а в зале тем временем красота, полтора качка, народу нет. я прямо возрадовался весь, ибо кто не любит заниматься в полупустом зале. у нас все знакомые качки радуются, когда мало народу. когда много, все страдают молча.
и тут приходит серегина жена с их мелким ребенком и такая, вот, а Сережа поехал в Москву смотреть Спартак-ЦСКА, а меня оставил на хозяйстве! я долго смеялся. а качки к тому времени разошлись и мы с ней радостно тренировались вдвоем. в пустом зале. я не могу передать словами, какая это красота неописуемая. все тренажеры мои, всиииоооо мнееее. я на радостях ни в чем себе не отказал, правда веса пришлось поменьше, потому как после перерыва, но тем не менее. в понедельник мне было очень больно. ну то есть, нормальный результат дня ног - не можешь ходить по лестнице и садиться. но я утешился мыслью о том, что пойду тренироваться во вторник и у меня будет болеть что-нибудь другое.
вчера пришел, с ходу вручил Сереге свою тетрадочку с конспектом тренировки, ну, превентивно, так сказать, чтобы не огрести за три недели безделья. Сережа внимательно прочитал (как он разбирает мой почерк, я не знаю) и прямо зауважал. а я бы, говорит, тебя пожалел, после перерыва-то, и столько бы не дал. я прямо удивился, что такое бывает и Сережа кого-то пожалел. и более того, жалел он меня всю тренировку. хотя я лично больше люблю больший вес и меньшее количество повторений, чем меньший вес и двадцать повторений за подход. но что делать, если вдруг жалеют. но без фанатизма, штангу мы таки пожали нормально. но самое главное, никакого кардио в лице прыгалки. я в конце тренировок прыгаю на прыгалке раз этак полторы тысячи. нет, это лучше, чем бегать пятнадцать минут по дорожке, но все же. все же скажем кардио наше дружное "нет"