...и без вазелина, ибо вазелин - проявление милосердия.|| If you intend to die, you can do anything (c)
некое количество мотивации мне от бибиси:
Weakness is a choice
Powerlifting: Not just for men
и чтоб два раза не вставать. вчера на тренировке. надо отжаться пятнадцать раз за подход. я точно могу десять, но вот смогу ли пятнадцать, это был вопрос. оказалось, что смогу. я такой весь охреневший: я смог! я смог! Серега: ну ты же нормальная баба, конечно, ты сможешь отжаться пятнадцать раз!
так и живем: то я нормальная баба, то соберись тряпка. а, а еще у меня руки толстые. ну да, руки не влезают в некоторые рукава, но я щитаю, что они вполне себе нормальные. ну то есть мне нравится. видимо, все дело в том, что я жру все подряд. сладкое-то нед (ну ок, 98 процентов времени нед), но остальную-то еду да. я вообще зимой жрать хочу примерно круглосуточно. а от того, что жру, вот руки и растут. хотя не должны, Серега вон от меня хочет рельеф, чтобы трицепс красивый и так далее, а у меня не рельеф. то есть, его видно, но не сильно, зато объем этого самого трицепса вырос, вот руки и толстые. короче пойду завтра и буду требовать диету, чтобы был рельеф.
Weakness is a choice
Powerlifting: Not just for men
и чтоб два раза не вставать. вчера на тренировке. надо отжаться пятнадцать раз за подход. я точно могу десять, но вот смогу ли пятнадцать, это был вопрос. оказалось, что смогу. я такой весь охреневший: я смог! я смог! Серега: ну ты же нормальная баба, конечно, ты сможешь отжаться пятнадцать раз!
так и живем: то я нормальная баба, то соберись тряпка. а, а еще у меня руки толстые. ну да, руки не влезают в некоторые рукава, но я щитаю, что они вполне себе нормальные. ну то есть мне нравится. видимо, все дело в том, что я жру все подряд. сладкое-то нед (ну ок, 98 процентов времени нед), но остальную-то еду да. я вообще зимой жрать хочу примерно круглосуточно. а от того, что жру, вот руки и растут. хотя не должны, Серега вон от меня хочет рельеф, чтобы трицепс красивый и так далее, а у меня не рельеф. то есть, его видно, но не сильно, зато объем этого самого трицепса вырос, вот руки и толстые. короче пойду завтра и буду требовать диету, чтобы был рельеф.
-
-
02.12.2016 в 23:52www.izuminki.com/2016/06/22/samaya-nakachannaya...
Кстати, а спортпитание пока не употребляешь? А то меня тут тренер озадачила предложением применять перед треней l-carnitine, как раз для рельефа))
-
-
05.12.2016 в 14:08не, пока нет. пока обхожусь диетой и витаминами, а спортпитание, может, попозже. а л-карнитин штука хорошая, я люблю водичку с ним на тренировке)