[ShotaLouch]

чо-то, кажется, мой тренер меня любит. ну, по-своему. потому что "не, ну чего ты, это же всего семьдесят килограмм, это же на пять меньше, чем ты делаешь" (жим ногами), "как пятнадцать раз, давай еще пять, я знаю, что ты можешь" (жим лежа с пустым грифом), "ооо, молодечик, давай отдохни две минуты, а то не сможешь еще так сделать" (мимими, спасибо, чувак, суперсеты моя отдельная боль). и далее, в общем. зато на жиме ногами у нас каждый раз цирк. как повесить 25-килограммовый блин на штырь примерно на уровне твоего лица? не, если ты качок и весишь под сотенку, то проблемы нет. тем более, что для большинства это где-то на уровне груди. а мне надо снять блин, разогнуться иии чУдным образом поднять его и повесить его на штырь. со стороны это очень смешно выглядит, я могу представить, насколько.
вчера на тренировке делал новое упражнение, становая тяга сумо. очень секасное упражнение, однако, надо красиво приседать на полушпагате со штангой. ну вот как на картиночке из гугла (у девочки малость офигевшее лицо, но ее можно понять, на блинах вес указан в фунтах, и она тянет где-то 60 кило)



я шисят кило не тяну, мой рекорд на классической становой сорок, а новую становую я делал подход с пустым грифом, пока освоил упражнение, и потом 3х20, 25 кг. хотя можно было бы тридцать, тридцать самое то

@темы: дао идиотизма, human lift

Comments

[Ace of Hearts]

Читая твои посты про тренировки всё время очень-очень завидую, ибо тоже хочу снова куда-нибудь ходить

[ShotaLouch]

Sodan Lintu, авв *___* ну, вот утрясется с твоей работой, может и пойдешь куда, чего бы и нет)

[Ace of Hearts]

ShotaLouch, ну, я работаю, но зарплата не слишком радует. Пока заставлю себя возможно тренироваться дома, что вспомню.