...и без вазелина, ибо вазелин - проявление милосердия.|| If you intend to die, you can do anything (c)
вчера на йоге готовились к самоканасане. поперечному шпагату то бишь
вот девочка на картинке сидит ваще отлично и прямо сидит. я так низко не могу, но все впереди, но после вчера, через ночь и полдня до моей тушки дошло, что вчера с ней делали что-то этакое. это непередаваемое ощущение, когда ногу выдергивают из тазобедренного сустава, оно сейчас со мной. точнее, последствия этого выдергивания, когда кажется, что ноги эээ не сдвигаются, как бы это не звучало.
еще осознал, что вертикальный шпагат (который называется урдхва прасарита падасана) куда более реален, чем обычный продольный. не знаю, как так вышло, но задрать ногу выше за счет мышц куда легче, чем сесть на шпагат. который хануманасана (што это)
вот девочка на картинке сидит ваще отлично и прямо сидит. я так низко не могу, но все впереди, но после вчера, через ночь и полдня до моей тушки дошло, что вчера с ней делали что-то этакое. это непередаваемое ощущение, когда ногу выдергивают из тазобедренного сустава, оно сейчас со мной. точнее, последствия этого выдергивания, когда кажется, что ноги эээ не сдвигаются, как бы это не звучало.
еще осознал, что вертикальный шпагат (который называется урдхва прасарита падасана) куда более реален, чем обычный продольный. не знаю, как так вышло, но задрать ногу выше за счет мышц куда легче, чем сесть на шпагат. который хануманасана (што это)