мне надо спать, но как. пришел с тренировки счастливый как я не знаю что. потому что. с одной стороны, это жим ногами, который я люблю, хотя это и не самое трудное упражнение. но. СТО. Я ПОЖАЛ СТО. это прекрасное чувство, когда хотел и наконец-то.
что замечательно и удивительно, сто не так уж тяжело. вес - это в голове, это доказано и не надо думать об этом. я жал пятьдесят в качестве разминки, потом стал жать сто, и разницы ну не то чтобы никакой, но я бы не сказал, что она прямо такая огромная. да вообще чо-то сегодня круто попахал, давно так не тренировался, и успел все и вообще. и сто

пысы. а еще у нас сегодня была пати девиц, которым за тридцать. обычно я тренируюсь с кучей мужиков (у нас теплая мужская компания, нам норм), а тут внезапно нас было штук семь девиц, шести из них точно за тридцать. зато весело, чо