становая тяга, 3х15, 40 кг. сорок килограмм, карл! сидевшие неподалеку качки (один из которых жал 240 кг, я очень восхитился) наблюдали меня и одобряли. да что там, я сам себя одобрял. еще в инструкторской наконец нашлись весы, я тут же приобщился. думал, будет ужас-ужас, а не, писят кило, окнорм, меньше не будет, больше не надо